طرز تهیه سوپ مرغ و سبزیجات اگر شما هم موافقید که در یک روز سرد و برفی زمستانی هیچ چیز نمی‌تواند به اندازه خوردن یک سوپ داغ و دلچسب، دلگرم‌کننده باشد به هیچ وجه دستور آشپزی امروز را از دست ندهید. ترکیب طعم بی‌نظیر جو با مرغ و سبزیجات این سوپ را به یک وعده غذای اصلی سالم و سرشار از فیبر برای افراد مبت...

طرز تهیه صابون خانگی با مرکبات و گیاهان خوشبو صابونی که خود شما با دست‌های خودتان در منزل تهیه کرده‌اید می‌تواند هدیه کوچک اما با ارزشی برای نزدیک‌ترین افراد خانواده یا حتی دوستان‌تان باشد. صابونی که علاوه بر درخشنده‌تر کردن پوست، عطر و رایحه عالی هم داشته باشد. اگر طرفدار مصرف صابون‌های دست‌ساز باش...

۵ دلیل برای یادگیری CPR یا احیای قلب! آیا می‌دانستید که ایست قلبی یکی از چند علل اصلی مرگ و میر در جهان است؟ متأسفانه وقتی کسی در خارج از بیمارستان دچار ایست قلبی می‌شود، نمی‌تواند احیا قلب و عروق (CPR) را از جانب یک فرد دیگر دریافت کند، زیرا افراد زیادی از چگونگی انجام این عملیات حیاتی بی‌اطلاع هست...

این ظروف را داخل ماشین ظرفشویی قرار ندهید! این روزها ماشین ظرفشویی بسیار پرکاربرد شده است. دیگر با خیال راحت آشپزی می‌کنید بدون آنکه نگران شستن همه ظروف استفاده شده باشید، ولی با این وجود دقت کنید. اگرچه ماشین ظرفشویی زندگی شما را ساده‌تر می‌کند ولی ممکن است باعث صدمه به وسایل آشپزخانه و ظروف زیبای ...

آیا شیردهی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می‌دهد؟ بسیاری از زنان به فواید و مزیت‌های شیردهی باور دارند و با آن‌ها آشنا هستند. بعضی از این مزیت‌ها مانند برقراری پیوند عمیق با نوزاد نیز واقعا جدی مسحوب می‌شود. با این‌ حال، اگرچه چندین مورد از مطالعات در سال‌های اخیر ارتباط بین شیردهی مادران و کاهش خ...

در دوره شیمی‌درمانی، این مواد غذایی را مصرف کنید! هویج، شیمی‌درمانی را تقویت می‌کند .هویج، یکی از بهترین مواد غذایی برای دوره شیمی‌درمانی است. بعضی از ترکیبات گیاهی موجود در هویج که در جعفری نیز یافت می‌شوند، این توانایی را دارند که مکانیسم‌های تداخل‌گر با روندهای درمانی سرطان را متوقف کنند و از این...

چرا رژیم‌های سریع برای لاغری مناسب نیستند؟ رژیمی که برای لاغری انتخاب می‌کنید، باید قبل از هر چیز با سیستم بدنی شما هماهنگ باشد چون در غیر این صورت نتیجه بخش نخواهد بود. بنابراین اولین و مهمترین گام در رژیم لاغری، انتخاب آن دسته از مواد غذایی است که با ذائقه و شکل زندگی شما هماهنگ باشد. اگر می‌خواهی...

طرز تهیه مرغ تنوری با سیب‌زمینی سیب‌زمینی کاراملی شده با پیاز قرمز، ترکیبی عالی برای ران‌مرغی است که در فر بسیار داغ با درجه حرارت بالا پخته و آماده می‌شود. این غذا  شامی بسیار سریع، سالم و خوشمزه‌ است که اتفاقا به دلیل کم‌کالری و کم‌سدیم بودن وعده غذایی مناسبی برای سالمندان و  افراد مبتلا به دیابت ...

۸ سرطانی که با آزمایش خون تشخیص داده می‌شود! تشخیص قطعی در بسیاری از سرطان‌ها همیشه یکی از فرآیندهای طولانی و چالش‌برانگیز بوده است. با این‌ حال، نوعی آزمایش خون جدید می‌تواند تکنیک ساده‌تر و موثرتری را برای تشخیص سرطان در اختیار متخصصان قرار بدهد. این تکنیک جدید که CancerSEEK نام دارد، می‌تواند ۸ ن...

۷ درمان خانگی برای موهای آسیب دیده در مطلب امروز با چند شیوه درمان طبیعی برای ترمیم موهای آسیب‌دیده آشنا خواهید شد که تهیه و استفاده از آن‌ها بسیار ساده اما کارآمد است. تمام مواد تشکیل‌دهنده این ترمیم‌کننده‌ها طبیعی و بیشتر‌ آن‌ها ساخته شده از میوه‌هایی هستند که احتمالا همیشه در منزل‌تان وجود دارند....

۷ ترفند برای از بین بردن بوی سیگار و تنباکو از منزل پرده، ملحفه، فرش، موکت و....! دلتان می‌خواهد از بوی سیگار و تنباکوی سرد شده و باقی‌مانده در محیط که همه جا را پوشانده است خلاص شوید؟ متاسفانه امروزه افراد زیادی دخانیات مصرف می‌کنند. علاوه بر اینکه سیگار برای سلامتی مضر است، بوی ناخوشایند آن هم در ...

اسکراب لب‌ با کمک نعناع و شکلات! معمولا در طول فصل زمستان اغلب اجزا بدن از جمله لب‌ها خشک و ترک‌خورده می‌شوند. خیلی از ما برای رفع این مشکل به ناچار از چرب لب‌ها و رژ‌لب‌هایی استفاده می‌کنیم که مواد اصلی تشکیل دهنده‌شان شیمیایی است و مصرف آن‌ها نمی‌تواند صد در صد برای بدن ما بی‌ضرر باشد. همه ما به خ...

۵ فایده آب‌وهوای سرد برای پوست! آب‌وهوای زمستانی می‌تواند رطوبت پوست را کاهش بدهد، باعث خشکی پوست و ترک‌خوردگی لب‌ها شود و حتی مشکلاتی مانند پوسته‌پوسته شدن را ایجاد کند. با این‌ حال، این آب‌وهوا دارای فواید و مزایای خاصی نیز برای پوست هست که معمولا از آن غافل بوده‌ایم. درواقع، آب‌وهوای زمستانی می‌ت...

کمبود خواب باعث سرطان می‌شود! خواب شبانه شما چه اندازه است؟ پاسخ شما ممکن است پیامدهایی عمیق‌تر از خستگی ساده یا عدم تمرکز داشته باشد. در واقع، عدم خواب می‌تواند با گسترش سلول‌های سرطانی در بدن شما مرتبط باشد. در سال ۲۰۰۳، محققان بین خطر ابتلا به سرطان پستان و هورمون ملاتونین که هورمون مسئول خواب مد...

اگر شیر فاسد بنوشیم، چه اتفاقی برای‌مان می‌افتد؟! امروزه انواع شیرها، ‌ازجمله شیرهای مدت‌دار، در بسیاری از کشورهای جهان به فروش می‌رسند. با این‌ حال، شیرهای مدت‌دار نیز پس از باز شدن پاکت فقط تا چند روز قابل مصرف باقی می‌مانند. درواقع، اگر شیوه نگهداری شما از شیر اشتباه باشد یا این محصول را بیشتر از...

۴ رژیم لاغری پرچالش در جهان ۱. آیا رژیم اتکینز (Atkins Diet) جزو رژیم‌های موقتی و بیهوده است؟‌ رژیم اتکینز که اجازه استفاده از تمامی مواد غذایی را به رژیم‌گیرندگان می‌داد، دیگر جایگاهی در جهان ندارد، چون نسخه اصلاح‌شده و ساده‌شده‌ای از این رژیم در سال ۲۰۰۲ طراحی شد که یک اصل اساسی دارد: استفاده متعا...

طرز تهیه دلمه فلفل با ارزن و پنیر توفو دلمه جزو غذاهای پُرطرفدار در میان ما ایرانی‌ها است که معمولا کودکان علاقه‌ای به خوردن آن نشان نمی‌دهند. این در حالی است که ما می‌توانیم با ایجاد تغییرات مختصری در طرز تهیه این غذا، تمایل تمام اعضای خانواده به خوردن آن را بیشتر کنیم. دلمه فلفل و پنیر توفو برای س...

خروپف باعث سکته قلبی در زنان می‌شود! خروپف در شب بیش از آنکه برای همسرتان ایجاد مزاحمت کند، مطابق مطالعات در زنان با بیماری قلبی مرتبط است. خطرات آن چیست؟ چرا بین این دو ارتباط وجود دارد؟ چگونه می‌توانید از خودتان محافظت کنید؟ بیایید به این نگرانیها توجه کنیم.محققان آمریکایی ارتباط قابل توجهی بین بی...

بهبود اگزما با کمک روغن زیتون فرابکر اگزما یک عارضه بسیار متداول و شناخته شده پوستی است و می‌تواند در افراد مختلف با هر سن و سالی دیده شود. اما به‌طور خاص، اگزما در نوزادان و بزرگسالان رایج‌تر است و علائم آن شامل مواردی مثل خشکی پوست، التهاب، قرمزی، پوسته‌پوسته شدن پوست، تاول، ایجاد زخم، خارش و ترک‌...

۱۰ آبمیوه مفید برای لاغری و سم‌زدایی از بدن ۱- مخلوط آب هویج، آب سیب و آب لیمو: مواد لازم برای دو وعده: چهار عدد سیب، چهار عدد هویج و یک عدد لیموترش.فواید: این آبمیوه دوست کبد و کلیه‌هاست. هویج یک گیاه ریشه‌ای مقوی، دارای مواد معدنی، تصفیه‌کننده خون و ادرارآور است. فیبر زیاد موجود در آن برای روده‌ها...